الرئيسية

يحافظ على صحة العظام وحمايتها من الترقق والهشاشة.الحفاظ على خلايا الدم، وخاصة الحمراء، من الأكسدة.يعمل على حماية الجهاز الهضمي من الإصابة بمرض السرطان.يمنع التعرض للامساك أو عسر الهضم.الحد من مخاطر الإصابة بالزهايمر.الحدمتابعة قراءة “ماهي فوائد زيت الزيتون”

قد يبدو الطهي أحيانًا كأنه عمل روتيني في نهاية يوم حافل. إنه لأمر مغرٍ غالبًا أن تقوم بإلقاء وجبة جاهزة في الفرن أو تطلب إخراجها. ولكن يجب ألا يكون إعداد وجبة عائليةمتابعة قراءة “وجبات صحية في ليلة الأسبوع”